■授業の様子■
準備体操の後は、丹田呼吸法で「気」を高めながら、体と心をリラックスした状態にもっていきます。下丹田に手を当てて、「気」が集中するのを意識しています。 |
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 休憩時間は、 水分補給タイム。 リラックスして楽しく会話も弾みます。 |
詳細お問合せください：0742-40-2685
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■授業の様子■
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準備体操の後は、丹田呼吸法で「気」を高めながら、体と心をリラックスした状態にもっていきます。下丹田に手を当てて、「気」が集中するのを意識しています。 |
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休憩時間は、 水分補給タイム。 リラックスして楽しく会話も弾みます。 |
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